Fundación INGADA

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TDAH EN EL ADULTO

(Grupo Ana Fátima Gómez Suárez)

GAM

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Principios por los que se rige el GAM

Gestión emocional

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Registro de Situación-Pensamiento-Emoción-Conducta

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Hoja de autoregistro A-B-C

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Baraja de emociones

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La carta de inteligencia emocional

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Medidor emocional

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Dime que piensas y te diré que sientes

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Técnicas de regulación emocional

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 21.33.34

El semáforo de las emociones ¿En qué consiste?

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Tarjeta para volver a la cama

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 21.29.30

Como manejar la impulsividad

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 21.16.14

Mi registro de emociones

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Semáforo emocional

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Distorsiones cognitivas

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Semáforo de la inteligencia emocional

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Escala de exploración de las emociones

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Disforia Sensible al Rechazo (DSR)

Autoconcepto y autoestima

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Amor propio

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Prácticas de amor propio

Organización

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¿Cómo resolver tus problemas?

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Método Cornell

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 20.46.31

Organización de la casa y la oficina

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 20.30.50

Manejo del tiempo

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Hoja de trabajo de función ejecutiva

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 20.31.11

Gestión eficaz del viento

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 20.35.29

Organizando este fin de semana

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Guía para definir objetivos basada en el método SMART

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Procrastinación

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 20.10.10

Hoy va de… APPS

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La rutina diaria que funciona para adultos con TDAH

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 20.11.20

Libro de ahorro doméstico

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Manejo del hogar

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Planificación II

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Planificación I

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7 Áreas

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¿Qué hacer hoy?

Habilidades Sociales

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Técnicas asertivas 1

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Estrategias de comunicación asertiva

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Mi árbol de la asertividad

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 19.48.30

¿Qué son los límites personales?

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TDAH en adultos y relaciones

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Comunicación

Autocuidados

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Los límites

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Límites entre el trabajo y la vida

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 19.14.46

Estrategias para la autogestión

Captura de pantalla 2023-05-09 a las 21.22.35

Distorsiones cognitivas

Mujer

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El TDAH y las mujeres

Artículos

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Desregulación de las emociones en adultos

Captura de pantalla 2024-02-12 a las 21.15.56

Desregulación emocional en población con TDAH

Captura de pantalla 2024-02-10 a las 20.26.51

Pensamientos perfeccionistas

Captura de pantalla 2024-02-08 a las 18.30.35

Estrés y TDAH en el trabajo

Captura de pantalla 2024-02-08 a las 18.27.12

Autoconcepto negativo y cogniciones disfuncionales

Captura de pantalla 2024-02-08 a las 18.20.11

Habilidades y estrategias de compensación

Captura de pantalla 2024-02-08 a las 18.01.21

Apoyo a los adultos con TDAH en el trabajo

Captura de pantalla 2024-02-08 a las 17.58.45

TDAH Y CONDUCCIÓN

Captura de pantalla 2024-02-08 a las 17.53.01

Opciones profesionales y desafíos en el lugar de trabajo para personas con TDAH

Guías

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Diamantes en bruto: de la potencialidad a la acción

Captura de pantalla 2023-07-10 a las 12.43.17

Guía emprendedores

Captura de pantalla 2023-07-10 a las 12.44.04

Guía CADDRA

Captura de pantalla 2023-07-10 a las 12.43.41

Guía NICE

Captura de pantalla 2023-07-10 a las 12.42.53

Guía Federación Mundial de TDAH

Captura de pantalla 2023-05-09 a las 21.15.53

Guía adultos TDAH

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Guía estrategias TDAH adulto

Videoteca

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Convivir con el TDAH en la vida adulta

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TDAH en el adulto – Mesa Redonda

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TDAH EN EL ADULTO

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Comorbilidades del TDAH. Trastorno por el uso de sustancias en adultos.

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TDAH en el adulto. Aproximación a una realidad

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